Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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119 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 110,26g | Kohlh: 200,18g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, МакКофе Кофе 3В1, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. mehr...
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3773 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Stin_SU's Gewichtsverlauf
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