Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2851 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 168,31g | Kohlh: 418,67g.
Frühstück: Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Rio Mare Sgombro al Naturale, Barilla Pasta. Abendessen: Asparagi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Riso. Snacks/Sonstiges: Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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