|
Обед и ужин. Денег нет, подьедаю то, что осталось))) до зп без мяса, почти одни углеводы, ох чую водичка вернется
|
1603 kcal
|
Fett: 55,30g | Eiw: 136,00g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Better Choice Protein Pancakes. Mittagessen: Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы. Abendessen: Grovo Желток, Grovo Яичный Белок, Vитамин Летняя Смесь. mehr...
|
|
2683 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Seilspringen - 5 Minuten, Cardio - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 32 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
А субпродукты, яйца, творог? Они же не такие дорогие...
23 Apr 19 vom Mitglied: Алина210
|
23 Apr 19 vom Mitglied: Алина210
|
Как минимум тут есть яйца-белок и жиры. За недолго время не умру, если сменю белковой питание, на углеводное..
23 Apr 19 vom Mitglied: Gribb
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|