中午真的有吃麵包補充澱粉😭😭😭
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916 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 52,68g | Kohlh: 124,43g.
Frühstück: 拿鐵咖啡. Mittagessen: 龍鬚菜, 龍鬚菜, 白饅頭, 水煮蛋, 龍鬚菜. Abendessen: 小黃瓜, 小黃瓜, 小黃瓜, 龍鬚菜, 龍鬚菜, 蘋果, 水煮蛋, 蘋果, 拿鐵咖啡, 龍鬚菜, 掬水軒 高纖蘇打(黃色包裝配方升級20%). mehr...
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Kommentare
23 Apr 19 vom Mitglied: 丸莓人生
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丸莓 謝謝,蕃薯也是我的其中一項,我是很容易易胖的體質,所以在量的攝取上會特別節制😅😅😅
23 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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抗性澱粉 的意思吧⋯ 以他瘦20多公斤的經驗,他比我們誰都懂啦⋯
23 Apr 19 vom Mitglied: gulinlin
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23 Apr 19 vom Mitglied: Anyta tseng
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23 Apr 19 vom Mitglied: 尼歐NEO
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哈哈😁😁😁尼兄壞壞了
仙女是架上拿來拍一拍就放回去的。
23 Apr 19 vom Mitglied: laimay
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23 Apr 19 vom Mitglied: Candice糖果
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23 Apr 19 vom Mitglied: laimay
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23 Apr 19 vom Mitglied: gulinlin
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23 Apr 19 vom Mitglied: gulinlin
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23 Apr 19 vom Mitglied: josephc0917
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我的運動教練又建議,每餐地瓜只能吃一個(個頭不能太大的)
23 Apr 19 vom Mitglied: kaoru2000
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23 Apr 19 vom Mitglied: applechiou
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大家都猜錯了,其實我是跟買麵包的客人借來拍一下的🤣🤣🤣
23 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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23 Apr 19 vom Mitglied: gulinlin
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23 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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就說了我是恐龍妹啦 😅😅⋯ 不要說借麵包了⋯ 說「借過」你都不會想開口⋯ 🤣🤣🤣😎😎😎
23 Apr 19 vom Mitglied: gulinlin
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23 Apr 19 vom Mitglied: chenxxxcccc
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23 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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23 Apr 19 vom Mitglied: 莊仕優
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