Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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65,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 65,46g | Eiw: 63,67g | Kohlh: 102,43g.
Frühstück: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Arki Juusto. Mittagessen: Fast Sports Nutrition Protein Rox Salted Caramel Crisp. Abendessen: Pirkka Loimulohirieska, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Cashewpähkinät. Snacks/Sonstiges: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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