Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
72 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 63,64g | Eiw: 110,72g | Kohlh: 206,43g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лаваш Армянский, Чай с Сахаром, Тыквенные Семечки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяноблин. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Докторская, Лаваш, Жареное Яйцо. Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Пирожки с Картофелем. Snacks/Sonstiges: Smartbar Батончик с Шоколадом, Бабаевский Шоколад Ореховый, Epica Йогурт с Персиком и Маракуйей, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|