|
Параметры 89-68-99
|
59 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 57,38g | Eiw: 104,47g | Kohlh: 114,96g.
Frühstück: Сливочное Масло, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Вареное Яйцо, Икра Минтая, Сметана 20%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек Консервированный , Гречаники, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Говядина Тушеная. Abendessen: Гречаники, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Творог 1%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olynka86's Gewichtsverlauf
|