Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
53,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 59,53g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 207,31g.
Frühstück: Varto Брынза, Зефир, Рулет твороженный с финиками, Селянське Масло Сливочное, Кукурузная Каша. Mittagessen: Хомка Семечки, Селянське Молоко 1,5%, Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Руккола, Редис, Соус Бешамель, Куриное Филе Вареное, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Abendessen: Активия Бифидойогурт Вишня-Чиа, Гранат, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Лечо, Запеканка-перевертыш. Snacks/Sonstiges: Кешью, Мёд, Сметана 20%, Груша, Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ratovaM's Gewichtsverlauf
|