Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 59,97g | Eiw: 236,47g | Kohlh: 297,43g.
Frühstück: Картофельное Пюре, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Red Star Labs Beowulf Whey Pro, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кускус (Вареный), Мистраль Гречка Отварная, Русское Молоко Творог 1,8%. Abendessen: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морской Окунь, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. mehr...
|
Zunahme von 3,6 kg pro Woche
|
|
|