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Hoje eu completo exato um ano de mudança de vida. Dia 24 do ano passado eu tive um choque de realidade ao subir na balança e ver 90kgs. Sempre uso essa foto de blusa branca em comparações porque durante todo meu período de emagrecimento eu tive ela na porta da geladeira, pra me lembrar de como eu não queria mais ser. Ela me lembra as piadinhas que faziam comigo, as lojistas que ficavam sem graça por nunca ter meu tamanho, minha falta de vontade até de sair de casa porque me achava horrível. Essa foto representa meu desleixo, o que eu fiz comigo mesma, representa o fim de uma etapa em minha vida, a etapa da autodestruição, da autodepreciação. Agradeço todos os dias por ter encontrado a low carb, embora muitos a critiquem, foi essa dieta que me livrou da obesidade grau 1. E quero agradecer a todos aqui do FS que nesse um ano me ajudaram a chegar onde eu cheguei, e hoje me ajudam a manter. Pra quem está começando, não desista. O caminho não é fácil, mas eu garanto que o final vale a pena. Lute cada dia, um de cada vez. E se cair, levanta e começa de novo.
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1035 kcal
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Fett: 52,34g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 86,63g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Club Social Original, Café com Leite Integral. Mittagessen: Cebolas, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida. Snacks/Sonstiges: Bravine Mortadela com Gordura Fatiada, Pão Francês, Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese. mehr...
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 Kommentare
eita...como vcs colocam foto no perfil
24 Apr 19 vom Mitglied: Marciojacomo
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Inspirador! Adorei seu depoimento...bjs
24 Apr 19 vom Mitglied: nercybonato
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Obrigada por compartilhar 🙏🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
24 Apr 19 vom Mitglied: Camilaplima
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Parabéns pela determinação... estou nessa luta também! #tmj
24 Apr 19 vom Mitglied: Rozitta
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Olá... vc fez essa dieta através do plano da FS?
24 Apr 19 vom Mitglied: Chuva2016
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Parabéns! A melhor força do mundo é a força de vontade! Obrigada por nos motivar!
24 Apr 19 vom Mitglied: cristianeperacio
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Tb com 90 kilos. obrigada pelas palavras e por expor sua superação. Eu eliminei 5 quilos, tá muito difícil, muito mesmo.. mas eu preciso conseguir. Me vi na sua descrição! Parabéns.
24 Apr 19 vom Mitglied: Milla Scardua
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parabéns!! continue sempre firme
24 Apr 19 vom Mitglied: loveisbeatiful31
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24 Apr 19 vom Mitglied: APaul@
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parabéns pela dedicação e esforço
24 Apr 19 vom Mitglied: cguiem
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Quanto tempo vc levou pra ficar linda assim?
24 Apr 19 vom Mitglied: Trindade Sommelier
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Eu comecei minha caminhada quando vi 98kg na balança, e foi também no mesmo dia em que recebi uma foto em um post de um amigo onde eu aparecia de costas. chorei quando vi que minha camisa estava apertada nas costas e decidi mudar.
comecei dia primeiro de abril. estou a ap3nas 24 dias e já eliminei 5kg. Minha meta é eliminar 5kg por mês e chegar aos 77kg se Deus quiser.
Não será nada fácil, pois tenho fortes problemas nos joelhos que me impedem de fazer exercícios. o que eu irei conseguir, será apenas na dieta.
Se Deus quiser vou conseguir.
24 Apr 19 vom Mitglied: Trindade Sommelier
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Parabéns! Vc conseguiu! Gostaria de mais detalhes da sua dieta se possível
24 Apr 19 vom Mitglied: gsalviano
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24 Apr 19 vom Mitglied: Emilyargeu
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Acho que aquela frase "daqui um ano você vai ter agradecio a si mesmo por ter começado hoje". A sensação de conquista é a melhor coisa o mundo.
24 Apr 19 vom Mitglied: WRSA_Willian
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24 Apr 19 vom Mitglied: janapre
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25 Apr 19 vom Mitglied: mariiaraujos
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Parabéns Iris! É isso mesmo, um dia de cada vez, pois resultados não acontecem do dia para noite, é a cada dia, mas com determinação chegamos lá. Estou indo devagar, mas sempre..Sucesso nos seus objetivos!
25 Apr 19 vom Mitglied: Gilpaz
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25 Apr 19 vom Mitglied: Fat Runner
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Deus abençoe. Sei que não é fácil, pois estou tentando perder 5kg, isso me serve de motivação. bjs
25 Apr 19 vom Mitglied: Nanda.oliveira
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