Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2019
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41,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1626 kcal
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Fett: 35,53g | Eiw: 169,12g | Kohlh: 153,32g.
Frühstück: Wholegrain, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Mittagessen: Buah Naga, Apel (tanpa Kulit), Plum. Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendbrot: Jus Apel, Jus Wortel. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Jus Tomat, Ikan Bandeng, Daun Gingseng / Kolesom. Nachtmahl: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. mehr...
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1987 kcal
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Bewegung:
Gym back workout - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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