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어제 새벽1시 치킨 1.5마리+콜라1L+가나초코바+하겐다즈녹차
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73,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 32,31g | Eiw: 200,37g | Kohlh: 204,48g.
Frühstück: 찐고구마, 닭가슴살. Mittagessen: 마이닭 스팀슬라이스, Wellygo 리얼죽 귀리. Abendessen: 리얼원 무항생제 닭가슴살로 만든 큐브 오리지널, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 현미잡곡밥, 나주곰탕. Snacks/Sonstiges: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 에너지바이탈 포도당캔디. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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