Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2019
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75,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 121,72g.
Frühstück: Чай, Эмир Сыр Сулугуни , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб с Изюмом, Ячневая Каша на Воде. Mittagessen: Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Мясом, Гречка Отварная. Abendessen: Зенченко Кефир , Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Sonstiges: Зенченко Кефир , Творог 5%, Чай, Банан, Чай с Молоком. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kz.dauka's Gewichtsverlauf
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