Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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48,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 70,82g | Kohlh: 59,32g.
Frühstück: 다노샵 흑임자선식, 저지방우유. Mittagessen: 콩나물, 아몬드, 요하임 플레인 요거트, 당근볶음, 포도씨유, DHA 동원참치, 현미밥, 애호박, 양파, 소금, 후추, 카레 가루, 계란후라이. Abendessen: 다노 다노닭 미니볼, 홀그레인 머스타드, 행복담기 훈제란, 양파, 상추. Snacks/Sonstiges: 체다치즈 (18g), 토마토. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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