Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 74,36g | Eiw: 103,61g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе, 365 Дней Сушки Малютка с Маком. Mittagessen: Мерси Конфеты, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тандер Сыр Российский 50%, Соленые Огурцы с Укропом, Националь Горох Целый Шлифованный. Abendessen: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Националь Горох Целый Шлифованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Lorenz Чипсы Naturals с Розмарином. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Linaslinas's Gewichtsverlauf
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