Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2019
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79,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 41,49g | Kohlh: 181,86g.
Frühstück: Viinirypäleet, Omenat, Risetti Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Risenta Chiasiemenet, Juustoportti Vapaan Lehmän AB-Jogurtti Maustamaton, Valio Rahkavaahto Mansikka. Mittagessen: Maitokahvi, Saarioinen Kulta Broiler, Valio Oltermanni 17%, Benecol Kasvisrasvalevite, Rainbow Viipaloitu Sekaleipä. Abendessen: Ingman Jättis Kaktus, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanapasta. Snacks/Sonstiges: Hartwall Jaffa. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Saara-Irene's Gewichtsverlauf
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