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1733 kcal
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Fett: 38,10g | Eiw: 158,03g | Kohlh: 182,33g.
Frühstück: Valio Arki Rae, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Maitokahvi. Mittagessen: Kotimaista Vihannessekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Valio Arki Rae. Abendessen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Snacks/Sonstiges: Kääretorttu, Omenat, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Hapankorppu, Valio Oltermanni, Skyr Uuniomena. mehr...
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1928 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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