Malvina30011985's Notizen, 26 Apr 19

В течении всего великого поста я не постничала. На последней недельке решила держать пост.
По углеводам перебор в 20%, по белкам недобор в 15%.
Осталось немного, хочу уже Яйца, творог и курицу(((( Не могу без них уже(((

---

1428 kcal

Fett: 36,01g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 235,20g.   Frühstück: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ашан Гранат, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Кисель Желудочный, Каравай Ржаной Хлеб, Кабачковая Икра, Майонезный Соус Легкий, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Леовит Кисель Желудочный, Кабачковая Икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Голден, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). mehr...

515 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...