|
?
|
72,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2455 kcal
|
Fett: 58,93g | Eiw: 200,75g | Kohlh: 281,48g.
Frühstück: 닭가슴살, 찐고구마. Mittagessen: Sunnuts 하루견과, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. Abendessen: GNC 오메가-3 피쉬오일 1000, 베스틱 닭가슴살 소시지 마늘맛, 마이닭 마이닭 스팀 닭가슴살 갈릭맛, 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 찜닭, 현미잡곡밥, 크라운 쵸코하임, 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|