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kaki dah mulai sakit sakit 😢
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 74,35g | Eiw: 92,44g | Kohlh: 165,72g.
Frühstück: Telur Rebus, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Gula Pasir. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur Balado, Jengkol, Alfamart Daun Pepaya, Daun Singkong, Tempe Goreng, Tahu Isi, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Gado Gado, Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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