Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
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81,2 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 58,47g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 202,18g.
Frühstück: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Natural Oats & Whey - Vanilla Bean, Coffee, No Calorie Sweetener. Mittagessen: Crunchy Cheetos, Churn Style Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen), Fortune Cookie, Chicken in Orange Sauce with Almond Rice (Diet Frozen Meal), Pork Fried Rice, Fried Wonton Strips, Beef Chow Mein or Chop Suey, White Rice, beef nagimaki. Snacks/Sonstiges: Nutty Bars Wafers with Peanut Butter, Dots, Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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JenKatja's Gewichtsverlauf
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