Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 121,05g | Eiw: 116,67g | Kohlh: 154,74g.
Frühstück: 유어스 버터커피. Mittagessen: 서브웨이 마요네즈, 서브웨이 스위트 어니언 소스, 새우, 서브웨이 치즈, 서브웨이 쉬림프아보카도. Abendessen: 코카콜라 콜라 (355ml), 마늘치킨. Snacks/Sonstiges: 탐앤탐스 카페라떼 (Tall), 영진 구론산 바몬드. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ryan the Sandwich Guy's Gewichtsverlauf
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