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E ora petto e bicipiti 💪 Saturday mood
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2411 kcal
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Fett: 54,69g | Eiw: 149,40g | Kohlh: 139,37g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Garofalo Farina Integrale di Grano Tenero, Kiwi, Albume d'uovo Cotto, Caffè (dalla Moca). Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Aia Aequilibrium Cotto Magro, Almaverde Bio Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Cotto. Abendessen: Speck, Nutri Si Taralli, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Vino Rosso da Tavola, Wasa Integrale, Gorgonzola. Snacks/Sonstiges: Tennent's Super 9%, Enervit Gymline Muscle High Protein Bar 37%. mehr...
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806 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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sabry20818's Gewichtsverlauf
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