Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2013
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 42,62g | Eiw: 55,27g | Kohlh: 171,22g.
Frühstück: bagel, skim milk, honey nut cheerios, green tea. Mittagessen: hamburger helper. Abendessen: green cabbage, turkey and rice soup. Snacks/Sonstiges: Nacho Cheese Tortilla Chips, fiber one bar, vanilla creamer, coffee, granny smith apple, egg white, salami, cracker barrel sharp chedder. mehr...
|
|
2565 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scottandmeg's Gewichtsverlauf
|