Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
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47,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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866 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 47,62g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 다노샵 흑임자선식. Mittagessen: 딸기, 후추, 당근볶음, DHA 동원참치, 포도씨유, 현미밥, 애호박, 양파, 카레 가루, 계란후라이. Abendessen: 레몬워터, 치즈 케이크, 아이스 아메리카노, 버터구이오징어, 미궁 대장사랑. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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