Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2019
|
58,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2144 kcal
|
Fett: 82,35g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 300,94g.
Frühstück: Север Куличик Пасхальный, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан, Fine Life Чёрная Смородина Дробленая с Сахаром, Кофе, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Гречка с Грибами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Чай, Sunfeel Варенье из Клубники. Snacks/Sonstiges: Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Кофе, Крупская Шоколад Особый. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenik59's Gewichtsverlauf
|