|
Бегуны и бегуньи) обращение к вам.
Недавно начала бегать, до этого были только силовые нагрузки, сначала были незначительные боли, сейчас же вообще еле хожу, так называемый «синдром расколотой голени», причём на обеих ногах. Как справлялись? Что вообще с этим делать? Стоит ли на время отказаться от бега или просто снизить нагрузку?
В больницу пока не ходила, но боюсь, что в скором времени вообще не дойду.
|
710 kcal
|
Fett: 24,05g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: на Здоровье Отруби Овсяные Хрустящие.(БП), Яблоко. (МБП), Яйцо С1. (МБП), Экспресс Овсяные Хлопья. (БП). Mittagessen: Оп. . Snacks/Sonstiges: Апельсин. (МБП). mehr...
|
|