Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 77,04g | Kohlh: 176,03g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum, Kraft Singles . Mittagessen: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Daging Babi, Dendeng Sapi, Udang Goreng, Kerupuk Udang, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Brokoli, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Abendessen: Pisang. Snacks/Sonstiges: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Rotiboy Mexican Bun. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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