Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 92,40g | Eiw: 81,58g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Pfirsiche, Halbe Frucht, Geflügel-Mortadella, Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaisersemmel. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Brötchen, Leberkäse, Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen. mehr...
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2604 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Melange1's Gewichtsverlauf
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