|
Вкусняшка была на завтрак. Творожная запеканка с манкой на кефире.
|
1580 kcal
|
Fett: 55,54g | Eiw: 96,90g | Kohlh: 184,85g.
Frühstück: Запеканка с манкой на кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника, Семена Льна. Mittagessen: Печень свиная, ITLV Оливковое Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Булгур. Abendessen: Яйцо, Свеклы, Оливковое Масло, Морковь. Snacks/Sonstiges: Творожный сыр, Красное Яблоко, Овсяное печенье с бананом. mehr...
|
|
1 bis 20 von 64
 Kommentare
Ого, какая красивая запеканка,с ума сойти! Выглядит как чизкейк)
а можно рецепт,пожалуйста)
29 Apr 19 vom Mitglied: Lera_Mt
|
29 Apr 19 vom Mitglied: taniushka.k
|
29 Apr 19 vom Mitglied: kam4ever
|
29 Apr 19 vom Mitglied: wolldet
|
29 Apr 19 vom Mitglied: marinaryazanova83
|
29 Apr 19 vom Mitglied: saginator
|
29 Apr 19 vom Mitglied: vitolinaangelika
|
Lera_MT, она действительно на чизкейк похожа.
29 Apr 19 vom Mitglied: Екатерина0106
|
29 Apr 19 vom Mitglied: maran78
|
29 Apr 19 vom Mitglied: sagatelova
|
29 Apr 19 vom Mitglied: 2009vs
|
Рецепт простой, я его применяю в любой творожной запеканке, только муку меняю. Всё дело в форме, она 16 см.
Ингредиенты:
☑️ 500 гр творог ( домашний 2% )
☑️ 3 шт яйцо ( С0 )
☑️ 150 мл кефир ( 1 % )
☑️ 50 гр манка ТС
☑️ Сода, подсластитель
Приготовление:
Манку залить кефиром, размешать и оставить набухать 20 минут. Отделить белки от желтков. Белки взбить с щепоткой соли до пиков. Творог пробить блендером в пасту. Соединяем творог-желток-манку-разрыхлитель. Вымешиваем до однородности. Вводим белки, вымешиваем не долго. Форму смазать кокосовым маслом, вылить массу. Выпекать 40 минут при 180 градусах. Остудить в духовке, далее в форме при комнатной температуре, и в холодильник. Утром кушать.
PS: Заметила что в разных формах время и температура приготовления разное. Ориентируйтесь по своей духовке и форме.
29 Apr 19 vom Mitglied: Екатерина0106
|
В стеклянной форме выпекаю 40 минут при 190 градусах, а в антипригарной и силиконовой форме 40 минут при 180 градусах.
29 Apr 19 vom Mitglied: Екатерина0106
|
29 Apr 19 vom Mitglied: mar-pashk
|
лучше манку на овсяную муку заменить . тогда будет Пп запеканка
29 Apr 19 vom Mitglied: EliseevaE
|
От 50 гр манки твёрдых сортов, ничего не будет. А овсянка тот же углевод.
29 Apr 19 vom Mitglied: Екатерина0106
|
А обязательно кокосовое масло? В чём его суть?
29 Apr 19 vom Mitglied: gipparkos
|
Обожаю людей, которые дают советы, когда их «просят» ...
Запеканка - загляденье 😍
29 Apr 19 vom Mitglied: AleksRik
|
29 Apr 19 vom Mitglied: Bereza42
|
gipparkos, масло для смазывания металлической формы, она вылетает из неё. А в силиконе и стекле оно не нужно.
29 Apr 19 vom Mitglied: Екатерина0106
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Екатерина0106's Gewichtsverlauf
|