Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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81,3 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1550 kcal
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Fett: 53,46g | Eiw: 109,02g | Kohlh: 171,63g.
Frühstück: Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, CAFFE D'VITA CAPPUCCINO, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Milk American Cheese Singles, Egg, Ready Crisp Premium Cut Bacon. Mittagessen: Pork Roast, Cucumber (with Peel), Broccoli Slaw, Original Slaw Dressing, Sonny's Sweet BBQ Sauce, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Cooked Lentils. Abendessen: Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese, chicken tenderloin, shake n bake. Snacks/Sonstiges: Cracker chips (sour cream & onion), Navels Oranges, vegetable oil, lentils, honeycrisp apple, Baby Carrots. mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
fit bit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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