Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
|
89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1956 kcal
|
Fett: 71,10g | Eiw: 156,17g | Kohlh: 167,74g.
Frühstück: Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сырники2, Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, Good Food Миндаль Сушеный, Сырники2, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Abendessen: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Pure Protein Мультипротеин. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alekc41's Gewichtsverlauf
|