|
я вирішила серйозно взятися за себе. Ще того року в цій порі я важила 50кг і не зовсім була задоволена. Потім за літо я набрала 5кг(да, я молодець) і вот вони шось помало ідуть, уже зимою я важила 53, тоді в березні перейшла на свої 50-50.5кг і тепер я не знаю шо сталось, але я знову на 52.5-53😖. Надіюсь я знайду тут підтримку і до літа повернуся хочаби на 50кг)
ріст 165
ОГ-86
ОТ-65
ОБ-83
Бедро-50
Давайте йти до своїх цілей разом)
|
1658 kcal
|
Fett: 79,00g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 203,41g.
Frühstück: Майонез, Шампиньоны, Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, Вода Караван(Крем-Сода), Банан. Mittagessen: Яблоко Желтое, Капуста Тушеная с Мясом, Козацька Слава З Сиром, Козацька Слава З Сиром. Abendessen: Yarych Крекер Нежный, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Торт Ананасовий, Торт Сникерс. mehr...
|
|
1937 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Zirkeltraining - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Вибачте за нескромне питання, а скільки вам років ?(якщо не секрет)😉
29 Apr 19 vom Mitglied: karina_sokolova566
|
я одної зими взагалі дійшла своєї максимальної цифри на вагах - 55 кг. Але як би це абсурдно не звучало, тоді мені всі говорили що з такими формами навіть краще, та і самій мені подобався зовнішній вигляд )Дієт ніяких не дотримувалась, їла все чого душа бажала(інколи просто була на дефіциті Ккал) А веду я до того, що наче б то зайві 3 кг при правельних фізичних навантаженнях можуть створити набагато жіночніші і красивіші форми
29 Apr 19 vom Mitglied: karina_sokolova566
|
У меня почти таже история что и у Вас:( 4 кг которые набрала за зиму, ну вообще не хотят уходить, может некоторым людям эта цифра не такая уж и большая , то для меня еще какая...не комфортно находится в таком весе, мой рост 162 см
29 Apr 19 vom Mitglied: moiseenkomargarita
|
Ориентируйтесь на замеры, а не на вес.Если по сантиметрам стало меньше, то какая разница, сколько кг покажут весы.
30 Apr 19 vom Mitglied: ersvet
|
Привіт
Я 170 і 50 кг
Будемо худнути разом
Моя ціль 47 😍😍😍
02 Mai 19 vom Mitglied: annalenets
|
ersvet, я знаю, що сантиметри важливіші, але вага для мене також важлива)😅
02 Mai 19 vom Mitglied: _pozitiv_
|
annalenets, завжди мріяла про ріст 170 і вагу 50кг, це для мене ідеал)
02 Mai 19 vom Mitglied: _pozitiv_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_pozitiv_'s Gewichtsverlauf
|