Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 42,62g | Eiw: 71,39g | Kohlh: 249,46g.
Frühstück: Kamps Graubrot, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Mittagessen: Edeka Porree, Müller’s Mühle Grüne Erbsen, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Himbeeren TK, Gemischte Nüsse, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Graubrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Altenpflege - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sabinehummel57's Gewichtsverlauf
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