Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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90,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 75,38g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: Добрый Яблочный Сок, Twix Mini. Mittagessen: ARO Воздушный Рис, Мандарины, Вафли, Сердце Говяжье. Abendessen: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Останкино Шашлык из Свинины, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Мандарины. mehr...
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3440 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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kotok300616's Gewichtsverlauf
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