Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 68,36g | Eiw: 64,00g | Kohlh: 266,51g.
Frühstück: Магнит Банан, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, ЯНТА Майонез Версаль, Кофе с Молоком, Усольский Свинокомплекс Вареники с Мясом и Капустой. Mittagessen: Касес Сочни с Творожной Начинкой, Кофе с Молоком, ЯНТА Кетчуп Барбекю, Усольский Свинокомплекс Котлеты Киевские, Добродея Макароны Отварные. Abendessen: У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом, Огородников Икра Кабачковая, Белоречье Хлеб Семейный, ЯНТА Майонез Провансаль, Борщ со Свининой. Snacks/Sonstiges: Касес Сочни с Творожной Начинкой, Магнит Банан, Магнат Мороженное Шоколадный Трюфель. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Sit Ups - 6 Minuten, планка - 1 Minute, Squats (Kniebeugen) - 6 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 47 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vistasia's Gewichtsverlauf
|