Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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80,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 124,48g | Eiw: 117,46g | Kohlh: 20,69g.
Frühstück: Pekoni (Paistettu Pannulla), Valio Emmental Juustoraaste, Oivariini Vähärasvaisempi, Kananmuna. Abendessen: Valio Emmental Juustoraaste, Sipulit, Valkosipuli, Chili (Vihreä), Tomaattipyre, Valio Koskenlaskija, Naudan Jauheliha 17%, Kesäkurpitsa. Snacks/Sonstiges: Arki Juusto, Saunapalvikinkku, Vähärasvaisempi, Lehtisalaatti (Vihreä), Tuorekurkku (Kuorineen), Mantelijauhe, Emmental Sinileima, Kananmuna. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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laurazki's Gewichtsverlauf
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