Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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103,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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911 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 80,29g | Kohlh: 75,51g.
Frühstück: TiP Kondensmilch 4%, Kaffee, Gutes Land Gouda Jung, Tamara Waldfrucht Konfitüre Extra, Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Mittagessen: Aldi Bio Vollkorn-Hafer-Kekse, Radieschen, Lidl Körniger Frischkäse, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Lidl Radieschen, Cocktailtomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Rotwurst, Lidl Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ruhrpottmasche's Gewichtsverlauf
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