Uma foto me fez ver o q estou fazendo comigo mesma. Eu não mereço voltar a ficar doente. A partir de hoje, volta app, volta exercício, volta tudo.
|
97,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
728 kcal
|
Fett: 24,17g | Eiw: 43,27g | Kohlh: 79,95g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Italac Leite Integral. Mittagessen: Bife de Fígado, Frimesa Bisteca Suina, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate, Quiabo Cozido, Farofa de Ovo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). mehr...
|
|
2866 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
persefonesl's Gewichtsverlauf
|