Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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71,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 66,89g | Eiw: 148,15g | Kohlh: 171,50g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Сыр Маасдам, Delicados Тортилья Пшеничная. Mittagessen: Глобус Картофель Шато, Куриные Котлеты с Сыром. Abendessen: Курица Вареная, Bonduelle Кукуруза, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Банан, Bio Баланс Кефирный 1%. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Padel-Tennis - 25 Minuten, Apple Health - 14 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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julcost91's Gewichtsverlauf
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