Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2019
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 27,06g | Kohlh: 147,48g.
Frühstück: Kerupuk Udang, Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Nasi Goreng tanpa Daging. Abendessen: Telur Goreng, Nasi Putih, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Regal Marie Biscuits, Roma Sandwich Better. Snacks/Sonstiges: Sidomuncul Kopi Jahe. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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rufikaja's Gewichtsverlauf
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