|
夜ご飯 ご飯50g 卵丼の上側 鰹のタタキ サラダ（玉ねぎ、大葉、白菜の酢漬け）
|
1282 kcal
|
Fett: 30,01g | Eiw: 109,19g | Kohlh: 140,69g.
Frühstück: ぶどう, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, ご飯, 鯖の塩焼き, 淡路島プレーンヨーグルト 低脂肪. Mittagessen: サラダ, 厚揚げ, ご飯, 焼鮭, 大根, ちくわ. Abendessen: だし巻き卵, ご飯, サラダ, かつおのたたき. Snacks/Sonstiges: カゴメ トマトジュース (265ml), マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ, マイプロテイン プロテイン, サツマイモ. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|