Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
|
83,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 47,24g | Eiw: 57,13g | Kohlh: 140,50g.
Frühstück: honey wheat bread, american cheese, eggs, french vanilla creamer, coffee. Abendessen: salami, white rice, green cabbage. Snacks/Sonstiges: strawberry pop tart, granny smith apple, vanilla creamer, coffee, cracker barrel sharp chedder, egg white. mehr...
|
|
2507 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
scottandmeg's Gewichtsverlauf
|