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lost a few more lbs!!!
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119,3 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 63,86g | Eiw: 129,27g | Kohlh: 188,00g.
Frühstück: Great Value Medium Chunky Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Great Value Taco Shells, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Mittagessen: Blue Bonnet Butter, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Enriched White Sandwich Bread. Abendessen: Perdue 98% Lean Ground Chicken, Great Value Meat Flavored Pasta Sauce, Great Value Fettuccine Pasta. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Sticks (23g). mehr...
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3146 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dutch107's Gewichtsverlauf
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