|
Вчера по счётчику 15800 шагов, сегодня 16400, в выходные надо не переставать ходить. Радует, что появилось много готовой нормальной еды, типа Милти. Настроение подсдутое, опять засор сознания (Aber es ist nicht genau)
|
123,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3263 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,1 kg pro Woche
|