Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2013
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54,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2116 kcal
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Fett: 75,87g | Eiw: 60,39g | Kohlh: 297,18g.
Mittagessen: Картофельное Пюре, Свиные и Говяжьи Сосиски, Хлеб Бородинский, Морковь по-Корейски, Картофельный Суп. Abendessen: Чизбургер с Помидорами и / или Кетчупом на Булочке. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Капучино, Шоколадное Пирожное с Глазурью, Нуга с Орехами и Цукатами, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Boguleva's Gewichtsverlauf
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