Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2019
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84,4 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 79,65g | Eiw: 115,78g | Kohlh: 138,63g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Light, Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Mittagessen: Manjuba, Peixe Empanado Frito, Molho de Tomate, Cebolinha Verde, Fanta Guaraná, Alface de Folha Vermelha, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nuggets de Frango, Peixe Empanado Frito, Wickbold Pão Integral Light, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado. mehr...
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2053 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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