01 Mai 19 vom Mitglied: océanwave66
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01 Mai 19 vom Mitglied: ndtlnsh
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Jalani diet defkal kombi dgn puasa kalori,dan jalani dgn niat,sabar&konsisten,olga jgn lupa maksimal 4-5x dlm seminggu,JGN MAGER intinya.
01 Mai 19 vom Mitglied: Ira Savitri
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Keren mba,udah turun berapa?
01 Mai 19 vom Mitglied: diandi24
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01 Mai 19 vom Mitglied: rismMelaty
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turun berapa kilo sis? puasa kalori itu maksudnya gimana ya? trus defkalnya berapa kalori? maaf banyak tanya
01 Mai 19 vom Mitglied: susantiwahyudin1146
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02 Mai 19 vom Mitglied: repafjh
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Turun 19kg slma 3,5buln. Bmr ak 1400kal. Contoh puasa kalori ada pd OCD,bljr OCD psti tau puasa klori itu ap.
02 Mai 19 vom Mitglied: Ira Savitri
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olahraganya macam apa kalo yg kk terapin makasih
02 Mai 19 vom Mitglied: munirotun
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Dumbel,kadng jg lompat tali&O7W dr OCD.
02 Mai 19 vom Mitglied: Ira Savitri
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Semangat kak.. lanjutkan terus perjuangannyaa.. :))
02 Mai 19 vom Mitglied: jannahaja
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Keren mbak... Kliatan bgt perubahannya... Semoga aku bisa kayak mbaknya juga...
02 Mai 19 vom Mitglied: Ako9
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02 Mai 19 vom Mitglied: endah prastiwi
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02 Mai 19 vom Mitglied: Ira Savitri
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@Ako9: semangat say,yakin pasti bsa..💪🏻💪🏻
02 Mai 19 vom Mitglied: Ira Savitri
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@Endah: udh ak tulis dibwh y say..😉
02 Mai 19 vom Mitglied: Ira Savitri
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02 Mai 19 vom Mitglied: pmahadewi
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02 Mai 19 vom Mitglied: Ira Savitri
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02 Mai 19 vom Mitglied: enowaelah
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02 Mai 19 vom Mitglied: nawaratna_
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