|
Вкусная запеканка готовилась с добавлением сахара 100 гр на всю порцию за счёт тыквы сладость была изначально; вместо муки и крахмала использовала 120 гр манной крупы; к тыкве добавила лимонную цедру. Мои домочадцы за ужином заценили 👌 Я же десерт попробую утром с чашкой свежесваренного кофе)))
|
1399 kcal
|
Fett: 43,37g | Eiw: 113,58g | Kohlh: 140,66g.
Frühstück: Now Foods Omega 3, Американо, Славия Йогурт , Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Розумний Вибір Морская Капуста, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Помидоры, Galleti Хлебцы Три Злака, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Розумний Вибір Морская Капуста, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Американо, Яблоки Фуджи. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
budjuli's Gewichtsverlauf
|