Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2019
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77 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 97,09g | Kohlh: 203,53g.
Frühstück: Yo soy, Hacendado Pan 6 Cereales, Mercadona Jamon Serrano, Aceite de Oliva. Mittagessen: Verduras Salteadas, Arroz Integral. Abendessen: Herbalife Batido Nutricional, Hacendado Leche de Arroz y Coco, Hacendado Queso Fresco Batido, Santiveri Protein 90, Valor Cacao Desgrasado. Snacks/Sonstiges: Yosoy Bebida de Arroz y Coco, Santiveri Protein 90, Cereal Bio Gomasio, Hacendado Pa de Sègol, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de Té con Plantas Aromáticas, Aloe Vera, Yosoy Bebida de Avena. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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canoserra's Gewichtsverlauf
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